Was sagt mir mein Symptom?

Thema Psychosomatik: Welche Fragen sollte ich mir bei welchem Symptom stellen?

Hier sind einige Anregungen zum Einstieg:

 

 

Infektion

1)  Welchen Konflikt in meinem Leben vermeide ich?

 

Allergie

1)  Warum dulde ich meine Aggression nicht im Bewusstsein, sondern zwinge sie zur Körperarbeit?

2)  Vor welchen Lebensbereichen habe ich so viel Angst, dass ich sie meide?

3)  Auf welche Themen deuten meine Allergene hin?

4)  Wie weit setze ich meine Allergie ein, um damit meine Umwelt zu manipulieren?

5)  Wie steht es um meine Liebe, meine Fähigkeit, hereinzulassen?

 

Atmung

1)  Was verschlägt mir den Atem?

2)  Was will ich nicht hinnehmen?

3)  Was will ich nicht hergeben?

4)  Womit will ich nicht in Kontakt kommen?

5)  Habe ich Angst, einen Schritt in eine neue Freiheit zu tun?

 

Magen und Verdauung

1)  Was kann oder will ich nicht schlucken?

2)  Fresse ich etwas in mich hinein?

3)  Wie gehe ich mit meinen Gefühlen um?

4)  Worüber bin ich sauer?

5)  Wie gehe ich mit meiner Aggression um?

6)  Wie weit gehe ich Konflikten aus dem Weg?

7)  Gibt es in mir eine verdrängte Sehnsucht nach Konfliktfreiheit?

 

Leber

1)  In welchen Bereichen habe ich die Fähigkeit rechter Wertung und Bewertung verloren?

2)  Wo kann ich nicht mehr unterscheiden zwischen dem, was für mich zuträglich ist, und dem, was für mich "giftig" ist?

3)  Wo bin ich ins Übermaß, ins Zuviel geraten, wo will ich Zuviel, wo expandiere ich ins Maßlose?

4)  Kommen weltanschauliche Themen in meinem Leben zu kurz?

5)  Fehlt es mir an Vertrauen?

 

Augen

1) Was will ich nicht sehen?

2)  Verbaut meine Subjektivität meine Selbsterkenntnis?

3)  Versäume ich, im Geschehen mich selbst zu erkennen?

4)  Benutze ich das Sehen zu größerer Einsicht?

5)  Habe ich Angst davor, die Dinge in ihrer Schärfe zu sehen?

6)  Kann ich es überhaupt ertragen, die Dinge so zu sehen, wie sie sind?

7)  Vor welchem Bereich meines So-seins schaue ich gerne weg?

 

Ohren

1)  Warum bin ich nicht bereit, jemandem mein Ohr zu leihen?

2)  Wem oder was will ich nicht gehorchen?

3)  Sind die beiden Pole Egozentrik und Demut bei mir im Gleichgewicht?

 

Kopf

1)  Worüber zerbreche ich mir den Kopf?

2)  Stehen bei mir oben und unten noch in einer lebendigen Wechselwirkung?

3)  Versuche ich zu angestrengt, nach oben zu kommen?

4)  Bin ich dickköpfig und versuche ich, mit dem Kopf durch die Wand zu gehen?

5)  Versuche ich, durch das Denken das Handeln zu ersetzen?

6)  Bin ich ehrlich gegenüber meiner sexuellen Problematik?

 

Haut

1)  Grenze ich mich zu sehr ab?

2)  Wie steht es um meine Kontaktfähigkeit?

3)  Steht hinter meiner ablehnenden Haltung der verdrängte Wunsch nach Nähe?

4)  Was ist es, das die Grenze durchbrechen will, um an die Sichtbarkeit zu kommen? (Sexualität, Trieb, Leidenschaft, Aggression, Begeisterung)

5)  Was juckt mich in Wirklichkeit?

6)  Habe ich mich in eine Isolation verbannt?

 

Nieren

1)  Welche Probleme habe ich im Bereich meiner Partnerschaft?

2)  Neige ich dazu, in der Projektion stecken zu bleiben und so die Fehler meines Partners allein für dessen Probleme zu halten?

3)  Versäume ich, in all den Verhaltensweisen meines Partners mich selbst zu entdecken?

4)  Halte ich an alten Problemen fest und verhindere ich dadurch den Fluss der Entwicklung?

 

Blase

1)  An welchen Bereichen halte ich fest, obwohl sie überlebt sind und darauf warten, ausgeschieden zu werden?

2)  Wo setze ich mich selbst unter Druck und projiziere ihn auf andere?

3)  Von welchen verbrauchten Themen sollte ich loslassen?

4)  Worüber weine ich?

 

Herz

1)  Sind bei mir Kopf und Herz, Verstand und Gefühl in einem harmonischen Gleichgewicht?

2)  Gebe ich meinen Gefühlen genügend Raum und traue ich mich, sie zu äußern?

3)  Lebe und liebe ich aus ganzem Herzen oder eher halbherzig?

4)  Wird mein Leben von einem lebendigen Rhythmus getragen oder presse ich es in einen starren Takt?

6)  Höre ich auf mein Herz?

 

Schlaf

1)  Wie abhängig bin ich von Macht, Kontrolle, Intellekt und Beobachtung?

2)  Kann ich loslassen?

3)  Wie entwickelt sind in mir Hingabefähigkeit und Urvertrauen?

4)  Kümmere ich mich um die Schattenseite meiner Seele?

5)  Wie groß ist meine Angst vor dem Tod - habe ich mich mit ihm genügend auseinander gesetzt? 

6)  Fliehe ich vor Aktivität, Verantwortung und Bewusstwerdung?

7)  Lebe ich in Traumwelten und habe ich Angst, in der Realität aufzuwachen?

 

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