Scham ist ein schmerzhaftes Gefühl, das sich einstellt, wenn man sich mit seinen eigenen Maßstäben vergleicht und dabei zu kurz kommt. Das führt zu Selbstwertproblemen, aber es bleibt die Frage:
Woher kommen diese Normen? - Indoktrination - Wenn wir wollen, dass unsere Bedürfnisse erfüllt werden, dass wir in einer Gesellschaft überleben und eine Chance haben, Dinge wie Liebe, Zugehörigkeit, Beitrag und Sicherheit zu empfinden, haben wir nur eine Möglichkeit: die Werte der Gesellschaft, in die wir hineingeboren werden, zu übernehmen und uns an sie zu halten.
Eine Missbilligung durch die Eltern ist schmerzhaft genug, dass man beschließt, das darf nie wieder passieren, also nimmt man den Wert der Bescheidenheit an, um diese Art von Missbilligung und Peinlichkeit nie wieder zu spüren. Um Verletzungen in der Zukunft zu vermeiden, übernehmen wir die kulturellen Werte der Gesellschaft, in die wir hineingeboren wurden.
Auf diese Weise werden wir zu unseren eigenen Korrektoren, wir können uns selbst kontrollieren, was viel weniger schmerzhaft ist, als von anderen kontrolliert zu werden. Wir sind geradezu besessen davon, gut zu sein. Schließlich bedeutet gut zu sein, dass unsere Bedürfnisse erfüllt werden, dass wir geliebt werden, dass wir dazugehören, dass wir überleben. Von diesem Moment an übernimmt die Scham die Kontrolle.
Sie existiert, um dich in Schach zu halten. Bei der Scham geht es darum, schlecht zu sein, im Gegensatz zur Schuld, bei der es darum geht, etwas zu tun, das schlecht ist.
Wenn deine Wahrheit über dich selbst gegen die gesellschaftlichen Werte verstößt, die du selbst angenommen hast, wirst du diesen Konflikt oder Widerspruch für immer in dir spüren. Bedeutet, du hast das Gefühl, dass etwas mit dir nicht stimmt und du schlecht bist.
Scham ist in der Tat die Wurzel eines geringen Selbstwertgefühls.
Und sie kann AIDS, chronisches Müdigkeit, Akne, Süchte, Essstörungen, Impotenz, Nierenprobleme, Krebs, Hefepilzinfektionen, Stottern und andere Sprachstörungen, chronische Schmerzen, Depressionen, Angstzustände, alle Störungen des Immunsystems, insbesondere Störungen, bei denen der Körper beginnt, sich selbst anzugreifen, verursachen.
Wenn Menschen Scham empfinden, wehren sie sich oft auf bestimmte Weise gegen diese Scham.
Wenn man in der Nähe von Menschen ist, die sich schämen, kann es sich fast so anfühlen, als würde man auf dünnem Eis laufen. Sie befinden sich in einem ständigen Zustand der Verteidigung:
- Sie beschuldigen andere oft aggressiv.
- Schuldzuweisungen lenken von den eigenen Unsicherheiten und vermeintlichen Fehlern ab.
- Wenn Menschen mit Schamgefühlen zu kämpfen haben, werden sie von Verachtung für andere Menschen zerfressen.
Andere zu verachten lenkt uns manchmal davon ab, dass wir uns im Grunde selbst verachten.
Verachtung schützt uns davor, Scham zu empfinden, weil sie uns dazu verleitet, die Tatsache zu leugnen,
- dass wir uns in Wahrheit in unserem Innersten nicht beachtet fühlen,
- dass wir Verachtung verdienen,
- dass wir wertlos sind und
- dass etwas an uns schlecht oder falsch ist.
Das erste, was wir tun müssen, ist, uns der Maßstäbe, die wir an uns selbst setzen, vollkommen bewusst zu werden. Das erfordert, dass wir mutig genug sind, vollkommen ehrlich zu sein.
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